Nasz rodzinny plan ekranowy

Wspólna umowa, nie lista zakazów. Wypełnijcie razem — bez pośpiechu.

Ustalili:

Data:

zacznij tutaj

W jakich sytuacjach ekrany nie mają wstępu?

Jakie treści, aplikacje, gry?

Czego nie chcemy w naszym domu?

Co lubimy oglądać albo grać wspólnie?

Co robimy, gdy ekrany odchodzą?

Co robimy, gdy coś przestaje działać?

Nie musisz wypełniać wszystkiego. Zacznij od „Ekrany odchodzą" — resztę dopiszecie z czasem. Wracajcie do tego planu co kilka tygodni.

Wracamy do tego planu:

Na podstawie AAP Family Media Plan (2026) · parentos.ai/narzedzia/plan-ekranowy